淳于浩然 380万字 838326人读过 连载
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5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
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最新章节:八百万的力量(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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